Как убрать целлюлит? 

Как сделать попу красивой без специальных приспособлений? 

Как прийти за красивой попой, а в итоге получить красивое тело❓

18 августа стартует мой авторский тренинга "Реформа: вид сзади". ‼ Который проходит ВСЕГО 1 РАЗ В ГОД, кстати.

Для кого этот тренинг:

👉 для тех, кто хочет накачать попу, но не знает, с чего начать
👉 для тех, кто пытается начать попу, но она не растет
👉 для тех, кто хочет убрать лишний вес и привести себя в форму
👉 для тренеров, которые хотят качать попы своим подопечным. качественно и без вреда для здоровья

Что будет в тренинге:

🔥 расскажу, почему утверждение: ’Приседай и ешь - и будет тебе попа’ - заблуждение
🔥 узнаете, как и что нужно есть, чтобы ягодицы росли
🔥 2 вида меню - для тех, кто хочет похудеть и для тех, кто хочет накачать
🔥 найдём проблему, из-за которой не работают ягодицы и не растут
🔥 узнаете упражнения для включения ягодиц в работу, в том числе и для тех, у кого БОЛЯТ КОЛЕНИ
🔥 разберём самые эффективные упражнения для ягодиц
🔥 разберём упражнения НЕ включающие в работу переднюю поверхность бедра
🔥 разберём упражнения для изменения формы ягодиц
🔥 потренируем все тело, а не только ягодицы
🔥 расскажу технические нюансы для проработки ягодиц, с т.з анатомии
🔥 тренировки в прямом эфире
🔥 прямые эфиры с теорией
🔥 хочешь подтянуть ягодицы и похудеть - подтянем, хочешь увеличить - увеличим

После тренинга:

Ты не просто будешь знать в теории, как накачать ягодицы, но и пройдешь на практике. Я все покажу и проведу.

А еще бонусом у тебя:
⠀
- наладится цикл (если он нестабилен)
- уменьшаться или уйдут совсем боли в спине
- уйдет целлюлит

Марафон стартует 18 августа.
Длительность - 1 месяц, потому что меньше - нет смысла, если хотите увидеть первые результаты!
⠀
‼ Заниматься дома - можно
‼ На гв - можно
‼ Голодать - не заставлю😃
⠀
Упругие ягодицы- это не только красиво, но и важно для женского здоровья👌.